大同剑(下) 大同剑(上) -

2016年10月06日10:44 编辑:传奇养生网

  “大道之行也,天下为公。选贤与能,讲信修睦。故人不独亲其亲,不独子其子,使老有所终,壮有所用,幼有所长,矜、寡、孤、独、废、疾者皆有所养,男有分,女有归。货恶其弃于地也,不必藏于己;力恶其不出于身也,不必为己。是故谋闭而不兴,盗窃乱贼而不作,故外户而不闭,是为大同”。
  这是《礼运・大同篇》(礼记)。古人将其谱成曲(曲见封二),笔者按其词曲编配剑术,“大同剑”边唱边舞,歌颂一个理想的社会。大同剑属拳系。少林的风格为动作朴实,招势多变,力度灵活,藏而不露,内静外猛,秀如猫,猛如虎,行如蛇,动如闪电,声如疾雷。
  配乐可以追溯到远古时代。古代有许多种不同形式的祭祀舞蹈,用于祭天地、日月、山川、祖先和鬼神的仪式及庆祝战争和捕猎胜利等。如我国古代的“六舞”、“傩舞”、“巫舞”和寺庙中的“打鬼”、“跳神”等。周代贵族统治者用于祭祀的“六舞”即《云门》、《咸池》、《大声》、《大夏》、《大�C》、《大武》,前四个属文舞,后两个属武舞,其人数组织步典曲调都有严格的规定,其中《大武》就是为庆祝周武王伐纣成、歌颂周武王的武功编制的,全舞分击鼓出师、经战伐而灭商、回师南征、巩固南疆、周公召公分职而治、颂周王之盛威等六段,鼓乐齐鸣,舞者踏拍而起,蔚为壮观。傩舞则是古代举行驱鬼逐疫仪式时跳的,至汉代宫廷傩舞规模更显盛大,舞者头戴假面,手持干戚等兵器和着有节奏的乐曲,且舞且战,做出各种武战姿势。与此同时随着武术套路的产生发展,单人的、多人的配乐武术逐渐形成并充实提高。蔺相如鼓瑟舞剑传为美谈。汉时有剑舞,唐代有大曲,歌舞并作拍节急促称“破”。五代胡瑰的《卓歇图》为契丹乐舞,名为舞,实际80%均为具有浓厚的女真族风格的武猎动作,实应该称武,配民族乐曲。宋代宫廷队舞中有“剑器队”,宋代大曲《剑舞》表现了简单的情节,演绎鸿门宴和公孙大娘舞剑器的故事。配曲的大同剑把词曲剑糅合一体,剑的每个动作与词曲结合合理,结构严谨,动作舒展,潇洒大方。在词曲意神的带动下,细腻的手、眼、身、步、剑光、身影、神采,使人陶醉在舞动中。
  大同剑按每一唱句为一组动作组成,动作缓慢舒展,简单易学易练。笔者唱大同歌、练习大同剑已四十余年,越唱心地越宽广,越练身心越舒畅,值此盛世旺年,心情更加激奋,遂编写出来以飨读者。
  
  预备势面南,两脚分立与肩同宽。左手握剑格,食指贴剑柄,剑身靠左臂后,剑尖向上。右手成剑指,两臂自然放松置于体侧。目视正前方(图1)。
  
  起势
  1.随音乐声两臂缓缓前平举(图2)。
  2.两臂向上向左轻摆画小弧(图3)。
  3.重心右移,左脚跟稍提起。右剑指向下向腰后摆,左手剑向右上摆,身体稍右扭转。目视右前方(图4)。
  4.左手剑向右下压至腰际,剑尖向前。右剑指向后向外又摆向腰际,并持剑柄。右腿半蹲,左脚收至右脚侧成虚步。目视前方(图5)。
  
  1.两脚落空,体稍右转,右手剑经体前右上摆。目视右上方(图6)。
  2.左脚向左跨步成半弓步,左剑指左摆左指。右手剑向后向下摆,转为手心向上,稍向前带。目视剑尖(图7)。广西看癫痫病专科医院
  3.重心左移,上体右转稍后仰,右手剑猛收至腰际,剑尖向上。左剑指于胸前向右前指。目视右方(图8)。
  4.重心右移,提左膝,右剑右上刺。目视剑尖(图9)。
  
  1.承上势,右剑在顶右上侧由内向外画一周,又向左下拦截,同时左脚左落地,右脚跟上一步成左虚步。目视剑尖(图10)。
  2.重心右移,体稍右转,左脚上步并向右脚,脚尖点地,半蹲。双手压剑柄至体右下侧。回首,目视左方(图11)。
  3.起立,抬左膝,右手剑后摆后上刺。左剑指随剑柄至胸前又左下按指。目视左方(图12)。
  
  1.体左转,左脚左落地,半蹲。右脚跟上成虚步,脚尖点地。右剑于右上方内绕一周向左下砍,左剑指护右腕。目视剑尖(图13)。
  2.左脚左上步成弓步,左剑指左上举,右手稍收又向右前方推剑,使右剑尖稍向上。目视剑尖(图14)。
  
  3.右脚稍向前,重心后移,右手剑稍上提,手心向上(图15)。
  4.右手剑猛下沉,手心向上(图16)。
  5.重心前移提右膝,左剑指前指,右手剑右后收,剑尖向东方。目视剑尖方向(图17)。
  
  1.右脚前落地,右剑右侧下刺,左剑指左上指。目视剑尖(图18)。
  2.左脚上步成左弓步,右手剑转,手心向上,向左横扫稍内带,剑身要平。目视剑尖(图19)。
  3.重心右移成右弓步,右手心向上以右大臂用力将剑平于胸前,后收又左前推,再后拉前推,再后拉使剑在胸呈平剑小云剑状,左剑指左指。目随剑尖行(图20、21、22)。
  4.左脚稍后收,体直立,右手剑由下向后上甩点。目视剑尖(图23)。
  
  1.右后转身,左脚向北方跨步,右脚向右后抬踢。右剑经胸前下压至腰际,左剑指体侧下指。回首,目视左后方(图24)。
  2.右脚右跨落地,右手(手心向上)持剑向左斜削,左剑指左上指。目随剑尖行(图25)。
  3.右脚向前跨步成右弓步,右手剑转,手心向下,右刺。目视剑尖(图26)。
  4.右脚后收,足尖点地半蹲,右手转手心向内,收剑于额前,剑尖向东,左剑指护右腕。目视剑尖方向(图27)。
  5.右脚右跨成右弓步,右剑(手心向下)右刺,左剑指左上举。目视剑尖(图28)。
  
  1.左脚稍前靠,右手剑转,手心向上,上提,使剑尖向前下。左剑指护右腕。目视剑尖(图29)。
  2.右后转身,右脚后退,右手剑后上甩击,剑尖向右上,左剑指左指。目视右方(图30)。
  3.提右膝,右剑经前向右下砍,左剑指经下又经胸前左上举。目视剑尖(图31)。
  
  1.右脚右落成半马步,右剑经上向体前下砍横于腹前,左剑指体侧前指(图32)。
  2.右转身成右弓步,右手剑向右后平带右抹,左剑指向右推指。目视左剑指方向(图33)。
  3.左转身提右膝,右剑左下刺,左剑指护右腕。目视剑尖(图34)。
  
  1.左后转身,右脚落地,提左膝,右剑向上再向体前下劈后带,左剑指体前下指,弓身。目视剑尖(图35)。 <南宁癫痫病医院地址br>   2.左脚前落地,右脚再上步,体左转面南。右手剑向前上刺,左剑指体侧下指。目视剑尖(图36)。
  3.右手剑于右上方在体前体后各绕花一周。目视剑尖(图37)。
  要点:身体随绕花动作略有晃动。
  
  
  1.体左转,右手剑经上向左下沉,剑尖向上。右脚后抬,左剑指左指。目视前下方(图38)。
  2.右脚前跨成右弓步,同时右转身,右手剑经上向右点击,并速向胸前后带,手心向内。左剑指后上指。目随剑尖行(图39)。
  3.左脚前跨并深蹲成右仆步,右手剑自胸前稍收又右下刺。目视剑尖(图40)。
  4.起立,重心左移,右脚左前跨,右手转为手心向上,持剑缓缓右上托。目视剑尖(图41)。
  要点:整组动作目随剑尖行,头颈均随目转动,显得很神气。
  
  1.左转身,左腿半蹲成右虚步,右手剑经体前左撩,剑尖向东(图42)。
  2.右手剑经上后绕(图43)。
  3.退右脚,上体前倾,右剑经体前右撩又后收,剑尖向下。左剑指左下指。目视剑指方向(图44)。

  4.右脚前跨成右弓步,右手剑右前刺,左剑指左上指。目视剑尖(图45)。
  5.重心左移,右膝上抬,右手剑上提使剑柄在手中旋转一两周,再转手心向上。目视剑尖方向(图46)。
  6.右脚前落地,右剑后收,横于腹前,剑尖向下。左剑指胸前左指。目视东方(图47)。
  7.体稍左转,右脚稍上步,右剑右上刺。目视剑尖(图48)。
  要点:此组动作既具攻击性又具观赏性,极其风流潇洒。要随词曲掌握动作的力度、速度。
  
  1.左剑指后绕一周,左脚于右腿后向左抬起,尽量做到脚底向上。右剑下沉,剑尖向上。目视右手(图49)。
  2.左脚左后落地,双膝微屈,右手剑经体前左绕,转为手心向外,左剑指护右腕。回首,目视东方(图50)。
  3.重心右移,左脚于右脚后左插下蹲,右剑经上左点,左剑指左上指。目视剑尖(图51)。
  要点:身体随音乐和剑势左右微晃。
  
  
  1.起立,右手剑缓缓上举,手心向上,目视剑尖(图52)。
  2.上左脚(图53)。
  3.上右脚(图54)。
  4.上左脚,剑尖微向顶上绕,左剑指胸前右指。目视西方(图55)。
  5.左后转身,提右膝,右手剑顶上绕一周,剑尖指向右上方,左剑指护右胸前。目视剑尖(图56)。
  6.右脚左落地,左脚左移,与右脚相并,全蹲。右剑胸前带,手心向内。目视西方(图57)。
  要点:图53、54、55上三步时(也可上五步)应向北向西再向南成弧形,身体随移步微微起伏,有韵律感。
  
  1.提左膝,体右转,右剑向左刺出又用力右后带,手心向下。左剑指护胸前,弓腰。目视右下方(图58)。
  2.体前倾,右剑用力右刺,左剑指后摆。目视剑尖(图59)。
  3.上体向左扭转,左脚左落地,右手剑转,手心向上后上带,剑尖向右,左剑指左指。目视左前方(图6原发性癫痫的治疗方法0)。
  4.右剑(手心向上)向左横扫,左剑指上举前指。目视剑尖(图61)。
  5.右脚前跨,左后转身,右手剑上提(剑尖向后上),左剑指体侧前指。目视西方(图62)。
  6.继续左转身,右剑经胸前向左下砍又后带,左剑指左上指。目随剑尖行(图63)。
  7.右后转身,右剑向右后扫带。目随剑尖行。此时动作稍停片刻(图64)。
  8.左脚后抬起,右手剑经下后撩上挂,剑尖向上,左剑指左上指。回首,目视右下(图65)。
  要点:自图60至64动作幅度要大,缓缓连贯,一气呵成。
  
  1.左脚前跨成左弓步,右剑自上经左向胸前抹带。目视前方(图66)。
  2.右后转身,左脚后退步,变为面对东方,右剑向右后扫(手心向上),左剑指胸前收。目视剑尖(图67)。
  3.右脚向左脚前侧并拢,脚尖点地成右虚步。右手剑稍内绞,向胸前收抢,手心向内,剑尖向上,左剑指胸前前指。目视前方(图68)。
  
  1.右后转身成半马步,弓身稍右倾,右手心向上持剑向右后平扫,左剑指于腰际下按。目视剑尖(图69)。
  2.上体直起,左腿后退半步,右手剑稍向右上拉,左剑指胸前前指。目视剑尖(图70)。
  3.退右脚,深蹲成左仆步,右手转为手心向下,右剑稍下压再后收,剑身横于胸前,剑尖向西,左剑指腹前前指。目视西方(图71)。
  
  右脚右前跨成右弓步,右手剑上挂,剑尖向上,右臂用力推剑柄,力达剑柄。左剑指后上举前指,手心向上。目视右下(图72)。
  
  1.右剑向右下点击,此时右手稍上抬。目视剑尖(图73)。
  2.右手用力向上提剑,右后转身,右剑左后刺,左剑指经胸前右上指。回首,目视剑尖(图74)。
  要点:右转身与右剑下刺及左剑指前上举等动作要同步进行,要求动作缓慢、均匀。
  (下期待续)
  

  
  1.右剑自后经下向右上方撩击,左剑指后上指,目视剑尖(图75)。
  2.右后转身,右脚向左上步,右手剑转(手心向上)背后上举,又转(手心向下)向左下劈砍,左剑指护于右腕,目视剑尖(图76)。
  3.提左膝,右剑用力上提(图77)。
  4.右平剑用力向下向左侧剜绞上举,转手心向内,左剑指护于右腕,目视剑尖(图78)。
  5.左脚左落地,左转身成左弓步,右剑经上向前下砍,弓身,目视前下(图79)。
  要点:此组动作要转身360°,舞动时应将每个动作清楚做完。
  
  1.右脚上步成右弓步,右手剑稍收转(手心向上)向外格挡,左剑指护于胸前,目视剑尖方向(图80)。
  2.左脚左前上步,左剑稍收转(手心向下)向右侧(西北方)格挡又刺,左剑指向后上指,目视剑尖方向(图81)。
  要点:动作幅度要大,轻松自然。
  
  右脚向右前方上步,重心左移,成左弓步,右手剑稍前刺,转(手心向上)向胸前扭带,左剑指在体侧前指,目视剑尖(图癫痫病治疗的有效方法有哪些82)。
  
  左转身,右脚向左跨步成右弓步,右剑经上向左绕一周再向右后点击,左剑指向左上指,回首,目视剑尖(图83)。
  
  1.右转身,重心右移,左脚上步成右低弓步,右手剑猛转(手心向上),稍沉,剑尖微崩,左剑指在胸前前指,目视剑尖(图84)。
  2.左剑指在体前向左画弧并左摆前指,右手剑转(手心向上)向左横扫,重心缓缓左移,成左弓步,目视剑尖(图85)。
  3.重心右移,左脚靠向右脚,脚尖点地,半蹲。右手剑向右后拖压并转为手心向下,左剑指护于右腕,目视剑尖(图86)。
  4.右后转身,左脚稍上步,右手剑于体左侧上带(剑尖向左下),左剑指护于右腕,回首,目视东方(图87)。
  5.提右膝,右手剑自后向上向左下劈,随转身势向胸前提抱,剑尖向左下,左剑指随右腕行,目视剑尖(图88)。
  6.右脚前落地,左脚稍前跨,体右转,右剑经前下向右上托,手心向上。左剑指向左指,目随剑尖行(图89)。
  要点:整组动作要缓慢、连贯,幅度要大些,显得极其典雅清越。
  
  1.体左转,右手剑经体侧前上撩,又经上向左后撩,再经左下向上撩,左剑指护于胸前,目视东方(图90、91)。
  2.右脚上步成右弓步,右手剑向后经下向左前撩,左剑指向后上指,目视剑尖(图92)。
  3.左脚并向右脚,半蹲,右手剑于体前下点,左剑指护于右腕,目随剑尖行(图93)。
  
  
  1.左脚上步成左弓步,左剑指向胸前收并前指,目视剑尖方向(图94)。
  2.重心缓缓右移,成右弓步,右手稍沉腕,使剑尖上崩,右手剑缓缓后拉向右格挡,左剑指自胸前向左推指,两手似开门状,目视前方(图95)。
  
  1.右脚稍内收成马步,右手剑转(手心向上)向右格点又回带,手心向内抱于胸前,剑尖向西。左剑指在胸前向右指,目视剑尖(图96)。
  2.重心右移,左转身提左膝,右剑经上向左下点击又后收,横于体侧,剑尖向东,左剑指向左前指,目视东方(图97)。
  3.体稍右转,左脚前落地成半马步,右手持剑向左下刺又左上挑,左剑指护于右腕,目视剑尖(图98)。
  
  1.左转身,高提左膝,右手剑经上向左后下压又向右抹横于胸前,剑尖向西北。左剑指向左上指,目视东北方(图99)。
  2.左后转身,弓身,右手剑右下刺又后带,收于腰后,剑尖向前下,目视前下,左剑指向前下指(图100)。
  3.左脚起向西弧形急行4~6步,以步回原起势处为准。右手剑用力上抛,目视剑柄(图101)。
  4.左手接剑柄,右手成剑指向后下指,目视左手(图102)。
  5.左手持剑柄向左下摆,使剑身贴于左臂后,剑尖向上,同时提左膝,右剑指向右上指,笑视东方(图103)。
  6.左脚稍前落地成高左虚步,右剑指缓缓落于胸左侧并向左指,目视左方(图104)。
  7.右剑指落至体右侧,右脚稍上步还原成预备势姿势,目视正前方(图105)。