小S之丰胸保健操 简单三步美化胸型 –

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小S之丰胸三步走:
第一步
1、采用站立动作,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。
第二步
2、双手握拳,平举至癫痫病患者可以游泳吗胸前并拢,手心朝上,然后弯曲前臂,做出好像用双手遮住脸部的样子。
第三步
3、维持握拳上举的姿势,再用力做双手打开、并拢的动作。
4、然后放下双手,恢复成原来的姿武汉癫痫治疗专科医院在哪势。
5、可重复做20次。
功效:可以紧实胸部,防止胸部下垂。
注意事项
为了胸部的优美线条,做此动作时,特别注意需要用力做并拢的动作,同时肩膀和手臂要放癫痫病发病后为何浑身疼?松,才能有效运动到胸大肌的部位。
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