上班族8饮食恶习 送命癌症之手(3)

白领的4大防癌妙招

1、晚餐不宜太丰盛

专家表示,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿,吃完后基本没什么就去睡觉了,这样很容易患等“肥胖老年癫痫治疗费用是多少病”。因此,晚餐太丰盛也是致癌的重要因素,需要引起重视。

2、不可过度饮酒

过度饮酒也是上班族致癌的重要原因。很多上班族人士,下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去,正式这种喜好“逛酒吧”的不良习惯导致了的发生。很多人觉得适当喝点对身体有好处,红虽有益健康,但也不可饮用治疗癫痫的最佳方法过量。

3、减少保温杯泡茶

专家指出,中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使致癌郑州哪家医院能治疗好癫痫病物质增多。

4、避免饮水不足

上班族防癌还要注意饮水。办公室一族在工作中由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发及疾病,还会影响肾脏代谢的功能,引发肝癌、癌。

张家口羊羔疯哪个医院好ong>总结:其实很多坏习惯我们大家都知道这样不好,但由着那种得过且过的心态,把自己一步步的推向死亡深渊,希望通过这篇文章能让大家意识到良好的的重要性。

 

当前页面地址:

民生健康网