3个抗老术 助白领保持年轻活力(5)

白领必吃的四种抗衰食物

保持活力食物:圆

圆白菜是十字花科的蔬菜,其维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助身体。

口吐白沫,牙关紧闭,请问这是癫痫病的症状吗?g>养颜食物:新鲜果蔬

新鲜果蔬中含丰富的素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织的健康,皮肤上常长痘痘的应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜常驻。此外,这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能营口哪个医院治疗癫痫最好促进肠道的健康,帮助排出体内毒素。

降脂食物:

洋葱可清血,有助于降低胆固醇。目前,越来越多的职业女性出现血脂增高的现象,而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。

哪家医院能根治癫痫病>抗氧化食物:

除瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。对职业女性而言,选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。

拉萨癫痫权威专科医院g>总结:紧张又忙碌的工作,使得白领们没有时间来做一些运动,衰老就来的特别的快,因此,白领朋友们赶紧来尝试小编为您盘点的抗衰老秘笈吧,在办公室就可进行哦。

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