火龙果牛奶西米露功效和制作步骤_火龙果_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net

 大家都知道是种好吃的,但是大家了解怎么去制作火龙果露吗?下面我给大家介绍一下

火龙果

是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有、降低、预防、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。 入青少年良性癫怎么判定口更是能让你回味无穷。 火龙果含有很高的,花青素是一种抗氧化剂,能在人体血液中保存活性75小时, 比素强10倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。有很好的美颜美白皮肤的效果。皮肤要光洁亮丽,减少皱纹, 就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原,而是骨胶原形成不可缺少的成份。

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蜜蜂

科昆虫中华蜜蜂、意大利蜜蜂在蜂窠中酿成的。又称食蜜、蜜、、蜜糖、沙蜜、。我国大部分地区均产。古代多采用野,野蜂酿蜜于高山岩石间者,有、崖蜜之称。现在则都是人工养蜂酿蜜。春、夏、秋季均可采收,一般需加水稀释,加热并趁热过滤,滤液浓缩至一定比重。生用,或以小火熬炼至滴水成珠时用。

牛奶

牛奶的营养价癫痫病吃什么药呀值很高,牛奶中的矿物质也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、、蛋白质、乳糖、无机盐等。

一个、西米少量、蜂蜜少量、一盒

1. 所需食材:火龙果,西米,蜂蜜,纯牛奶一盒

2. 西米先用水冲洗一遍备用

3. 把火龙果肉用刀挖出备用重庆哪专治癫痫病,哪家医院好p>

4. 锅内水开后放入西米,不停的搅拌

5. 直到西米还剩下中间一点小白点即可关火

6. 用滤网把西米过滤好

7. 再用清水清洗一遍,把西米上的粘质物冲干净

8. 冲洗好的西米倒入碗内

9. 把之前挖好的火龙果肉倒入碗内

10. 把牛奶倒入碗内,加两勺蜂蜜

11. 搅拌好装盘即可食用