女人容颜由体质决定

  《黄帝内经·灵枢·通天篇》中说:"凡五人者,其态不同,其筋骨气血各不等。"意思是说,不同的人在体型、肤色、性格、饮食偏好等诸多方面都会有所差异。其实,人与人的差异不仅仅表现在外部,内部气血的多少,阴阳的盛衰也是有差异的。《黄帝内经》美颜基础篇《黄帝内经》中的体质养生养颜经《黄帝内经·灵枢·通天篇》中说:"凡五人者,其态不同,其筋骨气血各不等。"意思是说,不同的人在体型、肤色、性格、饮食偏好等方面都会有所差异。

  其实,人与人的差异不仅仅表现在外部,内部气血的多少,阴阳的盛衰也是有差异的。中医学将这种个体的特殊性通称为体质。并依据这种特殊性的外在显现,将体质分为九种:、、阳虚质、阴虚质、、质、瘀血质、气郁质、特禀质。每个人的体质不一样,美容养生的法子也就大相径庭。但想要达到的目标却一致:成为阴阳平和的大美人。要想成为阴阳平和的大美人,说来也不难,一些大原则一定要遵循:注意养阴补血,重视内外环境的健康洁静,始终保持良好的情绪,善待自己的肝脏,遵循科学饮食原荆州手术治癫痫病医院好吗则。《黄帝内经·灵枢·寿夭刚柔》中说:"人之生也,有刚有柔,有强有弱,有短有长,有阴有阳。"意思是人的身体有强弱之异,性格有刚柔之别,年龄有长幼之殊,性别有男女之分。这意味着一个人刚一出生,就自然拥有了与众不同的体质。

 

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  体质决定容颜

  早在两千多年前,制定个性化美颜大法《黄帝内经》成书的时候,人们就已经认识到人与人是有差别的,一个人的身体在漫长的生命过程中也是会不断变化的。《黄帝内经·灵枢·通天篇》中说:"凡五人者,其态不同,其筋骨气血各不等。"意思是说,不同的人在体型、、性格、饮食偏好等方面都会有所差异。其实,人与人的差异不仅仅表现在外部,内部气血的多少,阴阳的盛衰也是有差异的。中医学将这种个体的特殊性通称为体质。并依据这种特殊性的外在显现,将体质分为九种:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。体质不同,适合的美容方法也千差万别。

  如果不分体质,盲小孩癫痫病吃什么药可以治疗 目套用所谓的美容圣方、护肤精品,不仅起不到预期的效果,有时甚至会适得其反。你想想,阳虚质的人应温阳散寒,多吃温热性食物,如牛羊肉、核桃、韭菜、荔枝,帮助气血流动畅通。气血畅通了,人自然也会越来越漂亮。可若是湿热质的人吃了这些温热性的食物,那不啻是火上浇油,就等着小痘痘如雨后春笋般冒出来吧!有人可能会疑惑,为什么自己的情况与两种甚至两种以上的情况相符。其实,体质划分只是相对的,不是绝对的,所以,你的体质可能是两种或两种以上类型的混合,我们称其为"兼夹体质"。比如气虚的人就很容易发生瘀滞,那么,你就可能兼有质和瘀血质两种体质类型的特点。我们要在了解自己体质的基础上,多管齐下,兼顾自己所属的各类体质。

  阴阳平和的女人要想美丽常驻,就要牢记岐伯的这段话:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。"要想身体处于阴阳调和,气血充盈,精气神俱佳的健康状态,就要取法阴阳之道,遵循自然规律,归纳起来,就是要做到以下几点。

  饮食有节:合理搭配,注意节制,不饱一顿饥一顿,不偏食,不吃过冷或过热的食物,少吃油腻辛辣的食物。起居有常:作山西治疗癫痫医院哪家较强息要有规律,早睡早起。不妄作劳:注意劳逸结合,坚持适当地运动锻炼。不是阴阳平和的女性也不要心焦,你们并不是病态,只是处于一种亚健康状态,跟着美人们学习如何调养,一切都会好起来。亚健康可以说是现代人的通病。大约七成现代人都处于这种似病非病,似健康非健康的尴尬状态。在中医看来,亚健康其实就是体内阴阳失去了平衡。《黄帝内经》中说"阴平阳秘,精神乃治"。阴阳平衡了,精神气足了,身体也就健康了。如果阴阳失衡了,这样那样的问题也就来了。不过,亚健康人的阴阳失衡在身体能够修的范围内,不会出现实质可见的病变,只是表现为一些小病小痛,如精神倦怠、、烦躁等。

  这里,告诉大家一些远离亚健康状态的小方法:休息:熬夜最戕害女人的身体。没事就早点上床休息,最好10点钟就上床,睡个"子午觉"。长期坚持,你会发现,身体更健康,容颜也更水灵。情绪:最忌大喜大悲。心情要平和稳定,不要过分,紧张,。运动:每天坚持来点有运动,做会儿瑜伽,练几招气功,跳跳操或者慢跑都可以。它们会使你的身体处于最佳状态。食物:天然、绿色、健康是最基本的原则,少吃汉堡、炸鸡、油条、火锅等速食。按摩:有空时自己稍用力按摩足三里、合谷、涌泉、大椎穴等几处,方便实用。太原癫痫病专业医院哪家好p>

 

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  有人会说了,上面所言的那些远离亚健康状态的小方法,自己也有做到啊!可为什么还是法成为阴阳平和的大美人呢?原因无他,你只注重了身体内在的调理,却忽视身体外在的因素。《黄帝内经》早说了,体质随时随地都受到外界和自身双重因素的影响,忽视任何一面,都很难成为阴阳平和的大美人。

  人们常说,男女有别。性别差异,造成了男女之间有很多的不同。其中,女人就该养阴补血 。

  最大的不同即是阴阳之别。中医说"男为阳,女为阴"。男性禀阳刚之气而生,外形体魄远比女子健壮,女性禀阴柔之气而生,形体偏于苗条小巧。阴阳之别决定了男女补益方向大相径庭,《黄帝内经·灵枢·五音五味》中说:"妇人之生,有余于气,不足于血。"意思是,女性生来气有余而血不足。相对于男性,女性气更盛,但血就虚了。这也就是女性比男性更爱发脾气的原因,不发发气,旺盛的气就没处宣泄。正是由于男女在身体上的这种天然差异,决定了他们补益方向的不同。