过年小吃葵瓜子,养生又养颜

  

    葵花子含有丰富的植物油脂、胡湖州有看癫痫病医院吗 萝卜素、麻油酸等,并含有蛋白质、糖类、多种素及锌、铁、钾、镁等微量元素。葵花子含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪酸,而且不含。

  “维生素E之王”

  葵花子堪内江治疗癫痫哪里的医院好 称是食物中的“维生素E之王”,每天吃一把葵花子,就能满足人体一天所需的维生素E,能抗击自由基,解毒抗皱防,可安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。

  可与各种肉类媲美

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  葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美,特别是含有制造精液不可缺少的。葵花子的亚油酸可达70%,有助于降低人体血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康,对、、高血压、、有一定预防功效。

  因此拜年嗑把葵瓜子,是个非常健康癫痫病的危害的选择。

    注意:炒制后的葵瓜子性温燥,易引起口干、、牙痛等“上火”症状,不宜大量进食,建议每次进食一小把即可。