冬季养生 这个冬天家中的老人要注意了

  每到冬天,家中有老人的就会很担心,或许很多人都听说过,老人过冬就是一个坎,有很多高龄老人会扛不住冬天。那么老年人如何养生呢?冬天的注意事项有什么呢?今天我们就为大家详细的介绍一下。

  家中有老人的要注意了

  冬天离开的老人最多

  有专家称,老人之所以称冬天是一个坎,是因治儿童癫痫病好的医院为一到冬天,他们的身体自我调节能力就会下降,对应的抵抗力就会减弱,再加上冬天气温的骤降以及冷风的侵袭,因此很容易导致原油的疾病加重,尤其是一些心脑血管疾病以及呼吸系统类的疾病,而且,冬天人们还容易感冒跌倒,老人恢复又比较慢,这过程中很可能就会诱发其他一些疾病。

  中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。

  国外也有类似现象。前不久,英国西宁哪里治癫痫好国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据,去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万,其中75岁及以上老年人占3.6万,老人成为冬季死亡高发人群。

  低温加重心脑血管病

  如今很多老人有高血压、高血脂等疾病。

  冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,同时去哪里能看好癫痫病也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

  此外,冬季因排汗减少,饮水量减少,再加上老年人口渴的感觉较差,水分摄取不足,血液黏稠度增加,容易形成血栓,导致急性心血管事件发生或病情恶化。

  汪芳建议,老人在冬季一定要密切监测血压,及时调整药物。高血压病人服降压药时不可随意停服,如果突然停药,可能出现血压反跳。

  寒冷干燥 让呼吸系统很受睡觉癫痫小发作的症状

  冬季寒冷干燥,再加上又是雾霾多发季节,很容易导致老年性慢性肺病患者急性发作。

  专家表示,最常见的呼吸系统疾病主要是哮喘、肺炎,此外,咽炎、急性气管炎和支气管炎也容易发作,此类患者从立冬之后就开始慢慢增多。特别是老人,本身抵抗力较弱,对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感,如果长期处于寒冷干燥的环境中,很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。