男人怎样做爱保持持久?_两性养生

导读:男人怎样做爱保持持久?影响夫妻和谐性爱的因素中,男人性功能持久力占很大一部分。所以男性持久性爱至关重要。那么男人怎么才能持久性爱?下面小编为您介绍。

一、男人怎么才能持久性爱

男性想要更持久,并不仅仅是需要男性自己努力,也需要在做爱的过程中不断的刺激女性,来达到双方的和谐,这样才能让夫妻畅爽,那么在整个运动的过程中都应该如何进行才能更加持久呢,小编就为大家进行简单的介绍。

1、强“性”运动

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

2、“浅尝”运动

阴茎湖北癫痫的治疗医院有哪些不要急于进入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,进入不要太深,约阴道内23厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

3、别忽视第二次

高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。

4、咨询医生

一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。

5、无心插柳

大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高株洲癫痫医院潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。性爱时间过短,女性得不到满足,时间久了心理难免会有抱怨,这样很容易影响夫妻感情。因此,男性在性爱时延长时间,让快感再持久一些,对于你们的性爱和夫妻感情是非常重要的。

6、交换体位

女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

7、自我训练

具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

8、控制兴奋

性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期婴儿癫痫好治吗的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

9、礼貌精神

性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。

10、按压尿道

当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

二、男女性爱的妙招

1、坦诚拒绝。如果你此刻没有做爱的兴趣,可以拒绝伴侣的性要求。完美的性爱是建立在坦白诚实的基础上的;如果一方只是敷衍,性爱将毫无乐趣可言。

2、玩角色扮演。这并不是建议你一定要打扮成女仆或者动画形象商洛最佳治疗癫痫医院,只要一些夸张的语言表情或者心照不宣的表演,就能起到调动情绪的作用。

3、一起看电影。这是个经久不衰的催化剂,男人比女人更容易通过视觉获得兴奋,但女人在看到浪漫和香艳的电影时,大脑也会兴奋活跃起来。看完浪漫电影再来点酒,会锦上添花。

4、真正了解对方。很少有人从一夜情中获得满足,大多数人认为,除了肉体的吸引,爱情是必不可少的因素,而爱一个人就得真正地了解彼此,知道对方的缺点、爱好、脾气都很重要。

5、发挥创造力。大多数夫妻在性生活中都存在一些禁区,但是你可以发挥创造力,采取折中的办法,说服对方改变想法,打破禁区。可以尝试一次,如果效果不佳,可以再进行变换。

6、减少琐事影响。性爱活力依赖于我们周围环境和日常生活的变化,性冲动最易受日常生活中的琐事影响。所以要减少家务、孩子对性的影响,提前做好安排。

以上就是给大家介绍的男人怎样做爱保持持久?