怎样改变痰湿体质呢

   痰湿体质形成内容是多种多样的,主要是因为脾胃受到了影响,比如日常的生活当中没有养成一个好的饮食习惯,或者是经常性的熬夜,作息没有规律,就会对自己的脾胃产生损伤,现在的压力好大,很多年轻人都喜欢吃一些快餐,长期的恶性循环就导致的痰湿体质,那么怎样改变痰湿体质呢!

痰湿体质应对措施:

长春有治癫痫病医院的吗 脾是生痰之源,它的源头是在脾胃。所以这还是一个好好保护脾胃的问题。但是这个脾胃呢,它有可能是虚,加工能力不行,这时它产生痰湿。还有的是脾胃功能本来蛮好的,你太贪吃了,太贪凉了,太爱熬夜了。脾胃越不喜欢什么,你越给他强加什么。好了,我不干了。干脆不给你运化了。你吃吧,你吃我全部给你化痰湿,我怠工。所以要好好保护脾,它和气虚一样。“肾为先天之本,脾为后天之本”。所以李东垣认为“百病皆由武汉癫痫病医院脾胃而生”。

养生原则就是在保护脾胃的基础上适当地再去去湿,适当地梳理气机,让人的内环境尽量地清洁一些。

饮食上:

控制食量、吃饭要吃七分饱,不要暴饮暴食,速度不要过快,要少吃盐,特别不要宵夜,必须吃早餐(吃早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步),饮食宜清淡,偏温燥的或者有祛湿作用的。

比如有癫痫可以根治吗个病人,梅雨季节,痰湿体质的人会很难受,大便发粘,小便混浊,谁、睡也睡不好觉,因为痰湿一重,它就会停到中焦,晚上阳气不能潜藏,所以也睡不好觉。这时候可以吃点麻辣烫,出一身大汗,如果还不出汗的话,接着去运动。

祛湿的食物:淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜。

生姜非常适合痰湿体质的人,能散湿,暖脾胃,促进发汗。最适合女性夏天来饮用,用癲痫真的遗传吗法:泡茶,姜配红糖、枣,煮几分钟,夏天坚持喝一段,情绪稳定,耐热强。

   以上就是改变痰湿体质的一系列的方法,除了饮食方法之外,还有其他的一些方式,饮食方法只能起到一定的调理作用,可以起到很好的保健功效。但是对于治疗痰湿体质,还需要药物治疗,对于非常严重的患者,一定要及时的去医院接受治疗,不能盲目的选择药物。