秒杀脂肪!甘蓝汁让你稳稳瘦下来

 辛辛苦苦的减肥成功后,MM们最怕面临体重反弹的问题,而且体重反弹可能要比之前的体重还要吓人!减肥不能坐跳楼机,忽上忽下太刺激,因为小编特别奉上防止体重反弹的法宝――甘蓝!

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  甘蓝——让体重零反弹

  甘蓝又叫做甘蓝菜、圆白菜、包北京治疗癫痫医院心菜、卷心菜

  适用者:一般人、孕妇、消化道溃疡患者、减肥人士、

  不适用者:脾胃虚寒者、消化功能不良人士

  主要成分:糖类、膳食纤维、维生素B族、维生素C、钙、钾、磷、有机酸等。

  食疗效果:甘蓝营养成分丰富,食用可消除疲劳、预防感冒、促进肠胃蠕动,帮助废物及多余脂肪排出体外,所含的冰纯二酸可抑制糖秦皇岛羊癫疯手术治疗类转化成为脂肪,使得体重得到控制。

  甘蓝百搭瘦!

  【甘蓝排毒汁】

  使用材料:甘蓝叶3片、苹果1个、菠萝50g、蜂蜜1匙

  具体做法:将甘蓝叶洗净切宁夏治癫痫病正规的医院片,苹果去皮去核,菠萝去皮切块后全部放入果汁中,加入适量冷开水搅拌成汁即可。

  食用方法:餐前食用或代替晚餐

  功效解析:苹果中的苹果酸和果胶可以是人体内的脂肪分解,防止体态过胖,菠萝中含有菠萝朊酶,能分解蛋白质、能溶解阻塞身体细胞组织中的纤维蛋白和脂肪,改善血液循环和水肿。搭配甘蓝起到综合排毒、保持体重,稳定瘦身的作用。