经常吃樱桃能带来的7个好处

  樱桃富含各种维生素和矿物质,可以补充人体所需营养,也具有防病治病的,所以吃樱桃的好处可多着呢!那么多吃樱桃有什么好处呢?

  经常吃樱桃能带来的7个好处

  1、补气养神

  古书记载和民间流传均有许多用樱桃的验方。樱桃果性温,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功癫痫病大发作的症状有哪些效,可以发汗、透疹,对脾虚、腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效,也适用于、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗;樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、杀虫解毒之功效,可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绛绦虫等。

  2、缓解肌肉疼痛

  最新研究发现,樱桃可缓解健身后肌肉疼痛,加速身体恢复。研究中,一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁,另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现,喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。

四川癫痫病中医院rong>  3、补铁

  樱桃中的铁含量虽然比不上肉类,但在水果中却是佼佼者。另外,樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸,能促进铁更好地吸收。

  4、增强免疫力

  其丰富的维生素A和C以及膳食纤维,有助于增强免疫力,提高整体水平。

  5、养颜驻容

  樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜特发性癫痫怎么治疗好素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部红润嫩白,去皱消斑。

  6、抗炎

  樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂,它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。

  7、美白祛斑

  樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部运城癫痫病治疗贵吗皮肤红润嫩白,去皱消斑,可谓美白又祛斑呢。

  樱桃的食用禁忌

  1、有溃疡者、上火者、慎食;者忌食。

  2、肾病患者忌食。樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食。

  3、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食。

  4、不易多食,多食上火。

(责任编辑:彭志兴)