准妈妈的健康食物_女性保健_保健

   作为准妈妈来讲,衣食住行都是需要面面俱到,幸福宝贝整理的准妈妈系列也许能为您带来一些帮助。

  最佳保胎蔬菜:菠菜

  最佳防:鱼 防腰酸食品:莲子治疗癫痫病应该怎么做

  为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。

  应多吃

  最佳保胎蔬菜———菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜羊癫疯要怎么治疗或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,大部分草酸即被破坏掉。

  莫忘吃

  最佳防早产食品———鱼。调查发现,孕期每周吃一次鱼,早黄冈治癫痫哪家医院治得好产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

  莲子对早产、流产、孕妇腰酸最有效。

  少食

  山楂。山楂可加速收缩,可导致早产,最好“敬而远之”。药物治疗癫痫病效果怎么样

  孕妇不可摄取太多的维生素A,这会导致早产和发育不健全,猪肝含极丰富的维生素A,忌过量进食。

(责任编辑:实习张义文)