怎么调节体寒的症状 推荐5个妙招_女性保健

  女人天生容易体寒,特别是在天气比较冷的时候,更容易出现手脚冰凉的情况。那么女人怎么调节体寒的症状?

  

  1、多喝热水

  多喝热水,少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对来说绝对是百益而无一害的,可以帮助女性抵御寒冷。

  2、多喝红糖水

  经常喝一些红糖姜水。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。

  3、继发性癫痫效治疗方法有哪些艾灸改善体质

  通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法,只要坚持艾灸很容易就能感受到艾灸带来的效果。艾灸如果掌握技巧,并不是一定要到专业场所才能做,自己在家里也可以安全地进行艾灸。当然在艾灸之前,一定要学习掌握技巧,以免烫伤。

  4、生姜暖身

  想要从身体内部提升温暖,利用生姜是良好的手段之一。生姜是一种温性食材,能够给人体带来温暖,平时要利用也非常简单。比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶,或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水,甚至可以加入点心食材中。不但美味又能轻松摄取,对改善体内寒冷有良好。

  5、泡温水澡南京癫痫专科医院在哪里>

  想要让全身暖起来,回家后泡一个温水澡是很不错的做法,不但能够消除疲劳,还有助于暖身。由于进行半身浴容易让肩颈部受寒,因此可以先用淋浴温暖肩颈部,再进入温度约38-40度的浴缸中泡澡。还可以选择一些活血的材料或者入浴剂一起食用,促进全身血液循环,改善体寒。

  的危害

  1、免疫力下降

  人体在36.5度的体温中才能正常地进行各种化学反应和新陈代谢,并保持生命力和身体。体温低会造成体内循环系统无法正常运行,身体被各种侵扰着,得了病后,恢复得也慢。这是因为,比正常值低1痫病应该注意些什么度,免疫力就会下降37%,如果体温降到35度,身体就可能成为癌细胞的温床。

  2、影响和头发

  体低温对女性关注的皮肤和头发也大有损害。体温低血液循环就不好。血液循环不好,当然就不能为皮肤和头发输送营养和氧气,肤色晦暗、爱起痘痘、起斑、头发干枯、易……各种皮肤问题由此产生。

  3、浮肿

  低体温和浮肿也有关系。所谓“浮肿”就是“水分过剩”,水分和身体发冷有着不可分割的关系。水对身体来说,是最重要的东西。但是,如果太多了,就会造成体温下降。这和淋雨后身体发冷的道理相同,过多的水分夺走了身体的热量。的时候流鼻涕、着凉拉肚子,小儿癫痫与夜惊的区别都是身体要把多余的水分排出体外的自调表现。

  4、面色发青

  体寒会导致气血凝滞,血液因为重力的原因无法为面部的末梢血管提供足够的气血,所以,脸部容易呈现缺血的青紫色。

  5、OL职业病

  原以为头痛、气喘、血压低、、腹泻、排尿不畅等问题是OL常患的职业病,其实,它们都是低温的身体向忙碌的OL发出的健康警告。

  精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)