柠檬水怎么喝才美容?这样喝既瘦身又美白美容饮食

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  还知道喝柠檬水有哪些好处吗?柠檬中含有丰富的维生素C,这可以有效的防止肌肤黑色素的生成,并且柠檬泡水喝,可以达到很好的排毒减肥养颜效果。下面我们来看看柠檬水美白减肥的正确做法吧!

  柠檬水减肥的做法一癫痫发作时的症状有什么pan>

  原料:柠檬、水、蜂蜜

  做法:

  1、超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。

  2、回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难。

  3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。

  4、放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。

  5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等辽宁癫痫病医院正规吗调味。

  6、不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

  柠檬水减肥的做法二

  原料:柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克

  做法:

  1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

  2、将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。

  3、水的温治疗儿童羊羔疯哪里最正规度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)

  4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)

  5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

  柠檬水减肥的做法三

  原料:柠檬、蜂蜜

  1、柠檬用盐洗外皮,去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂,切成薄片(切柠檬的刀要利,否则切出来的是叁差不齐,也容易切到手)

贵阳看癫痫的医院哪好  2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。

  3、放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。

  4、盖好盖子,放入冰箱冷藏室保存。

  5、冲水的时候直接夹出一两片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,一起来用温水冲泡。(不可用热水,会破坏蜂蜜的营养成分)

  6、泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。

  7、只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水,在冰箱保存至少一个月以上没有问题。

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