国际护胃日:胃动力不好吃啥也消化不了

  4月9日是一年一度的“国际护胃日”。胃是人体的重要器官,现代人由于工作忙碌、精神紧张,养成不规律的饮食和作息习惯,导致很多人患有胃病

  胃好,身体才好!如果把胃比喻成一辆车,那么您的胃属于哪种类型的车,您的胃动力又是如何呢?不妨来测测吧。

  1.你如何定义自己的饮食习惯?

  A.重口味的无辣不欢

  B.生活需要一点微辣的刺激

  C.小清新的清淡寡

  2.平时吃饭吃几分饱?

  A.吃饱吃好

  B.哈尔滨哪家医院治疗癫痫专业饭量看心情和时间

  C.优雅的7分饱

  A.基本不吃早餐

  B.懒觉为重,有时间就吃早饭

  C.我是天天吃早饭的好孩子

  A.烈酒

  B.黑咖啡

  C.花果茶

  A.工作狂,每周三次不在话下

  B.奋斗青年,偶尔加班一下

  C.朝九晚五,悠闲自得

  A.大叫一声,果断回踩

  B.默默地瞪一眼,然后走开

  C.无所谓,这么挤难免的

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  A.隔三岔五闹腾一下

  B.每个月总有那么几天

  C.金刚铁胃,百毒不侵

  说明:选择A选项次数最多的为A类型,以此类推。若A和B两个选项被选择的次数相同,分析结果参照较严重的A类型,以此类推。

  A-报废公交车型:可怜的胃已经苦不堪言,如果再不悉心照顾,它就要还你颜色看了!从今天开始,要避免刺激性食物以及暴饮暴食,早睡早起,保持好的心情,并且要常备一些护胃的药物,必要时要咨询医生,对胃进行彻底的检测。

  B-二手小轿车型:保“胃”战已经发出橙色预警,别以为自己的胃真是铁打的,它其实脆弱得很。从今天开始,要对自己的胃好一些,三餐定时,营养均衡,心情舒合肥哪家的医院治癫痫病比较好畅。

  C-动力火车型:给你的胃竖个大拇指!在这个竞争激烈的时代,你的胃还能保持这样的健康状态,简直太厉害了,记得要坚持你的护胃好习惯哦!

  早餐一定不能少早餐是一天中最重要的一餐,不吃早餐除了会对胃造成很大的伤害外,还会引发低血糖、抵抗力下降等症状。另外,每日三餐需定时定量,最宜吃到7分饱,并细嚼慢咽,使胃保持有规律的活动。饮食要清淡,少摄入酒精、咖啡因、茶碱以及吃太多盐,以免对胃造成刺激,引起胃黏膜损伤。

  散步慢跑也护胃经常加班、应酬、过度劳累会引起胃肠供血不足,胃黏膜分泌失调。而运动是增强消化系统功能的有效方法,其中,散步和慢跑都是不错的选择。此外还要保持良好情绪。

  长期服药需护胃很多胃吉林市癫痫病治疗官网痛由胃黏膜受损引起,建议常备对症药物,及时服用,保护胃黏膜。对于需要长期服用消炎止痛、解热镇痛和肾上腺皮质激素等类型药物的人,应多注意胃部的保护。胃部不适不宜长期忍耐,一旦胃部频繁发生不适症状,应提高警惕,及时去

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